Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #196

Comenzaremos la sesión de esta semana con el calentamiento que nos prepara a nivel físico, energético y mental para la realización de los siguientes ejercicios. Continuaremos con la serie Liberar las Tensiones, con la que conseguiremos liberar nuestros músculos y articulaciones de los diferentes bloqueos físicos y emocionales.

A continuación trabajaremos sobre el Elemento Metal mediante el Estiramiento de Meridiano de Pulmón. Continuaremos con una de las  secuencias de la Serie Tai He, la de Armonizar el Espacio, que posee un gran componente simbólico en todos sus movimientos.

Realizaremos después la Marcha del Caballo de Viento que nos conecta con las raíces de la Tradición Médica Tibetana y la armonización de las energías Lung. Y para finalizar practicaremos la Meditación en el Elemento Agua.

Clase de la Semana 196

Calentamiento

Liberar las Tensiones

Estiramiento de Meridiano de Pulmón

Armonizar el Espacio

Marcha del Caballo de Viento

Meditación en el Elemento Agua