Iniciaremos la sesión con nuestro Calentamiento, para seguir después con Armonizar la Corporalidad, perteneciente a la serie “La Gran Armonía”. Seguiremos con uno de los ejercicios de esa misma serie, en concreto pertenece a los movimientos de Armonizar la Energía, este ejercicio se denomina Mover la Esfera. Lo practicamos individualmente porque es el que necesita mayor coordinación psicomotriz para su realización.
Más adelante trabajaremos la serie completa de Ma Guan Dui-Metal. Seguiremos con La Marcha del Oso y para finalizar realizaremos la meditación estática en Los Ocho Trigramas.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
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