Iniciamos la sesión con el Calentamiento tradicional que nos preparará para realizar de forma adecuada los siguientes ejercicios. Seguiremos trabajando la psicomotricidad a través del ejercicio de Lateralidad-3, en la variante sin movimientos de piernas. A continuación practicaremos uno de los ejercicios mas emblemáticos del Entrenamiento Gyalpo, Armonizar ele Espacio, en el que además de los movimientos específicos de la serie posee también un alto contenido simbólico. Seguiremos con Ma Guan Dui-Invierno aprendiendo el 5º movimiento, con el que finalizamos esta serie. También os dejaré el enlace de Ma Guan Dui-Invierno completo, para poder practicar todos los ejercicios seguidos.
Después recodaremos el ejercicio de Rutinas-2, y para finalizar una meditación clásica, y al mismo tiempo imprescindible en Qi Gong, La Meditación en. Wu Ji
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#5.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#8.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#9.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#28.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#30.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#38.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#39.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#40.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#62.
