Comenzaremos con nuestro tradicional calentamiento al que seguirá el ejercicio Equilibrar y Balancear la Energía extraido del enorme arsenal del Entrenamiento Gyalpo. A continuación practicaremos la mitad de una serie especialmente terapéutica, Wu Dang-1 en sus ejercicios 1 al 8.
Veremos después los movimientos 3 y 4 de la serie Ma Guan Dui-Tierra. También os dejaré el enlace para que trabajéis seguidos los ejercicios 1 al 4 de dicha serie.
Le seguirá la Marcha del Caballo de Viento, inspirado en la tradición y enseñanzas tibetanas que nos ayuda a regularizar la energía y a calmar la mente.
Finalizaremos con la Meditación en el Elemento Agua, que está inspirada en la Medicina Tradicional China y además nos invita a reflexionar sobre las propiedades físicas y biológicas de dicho elemento.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#5.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#8.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#9.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#10.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#11.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#27.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#28.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#29.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#30.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#31.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#32.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#33.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#35.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#36.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#38.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#39.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#40.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#42.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#43.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#44.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#45.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#46.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#47.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#48.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#49.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#52.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#53.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#54.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#55.