En esta sesión, unan vez he finalizado la explicación de los ajustes de los ejercicios de calentamiento, os daré algunos consejos generales sobre dicho calentamiento. Continuaremos con el ejercicio dinámico y energético de Los Seis Círculos.
Después finalizaremos los movimientos de Primavera de la serie Ma Guan Dui exponiendo el quinto y último de los movimientos El estiramiento del águila. Tras practicar dicho ejercicio realizaremos la serie dinámica completa de Wu Dang-1, continuando con la Marcha del Tigre.
Para finalizar trabajaremos la atención mediante la práctica de la Respiración Aliento del Viento.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#5.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#7.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#8.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#30.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#42.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.
