En esta ocasión los ejercicios que trabajaremos son los siguientes:
Iniciamos con el calentamiento y seguimos con el ejercicio de Lateralidad-3 (sin piernas). Necesitamos mano¡dejar bien el movimiento de los brazos antes de incorporar el trabajo de las piernas.
A continuación trabajaremos Eliminar las Tensiones, lo cual viene muy bien para ayudar a desbloquear articulaciones y relajar musculatura. Seguiremos con la serie Armonizar el Espacio. Después entrenaremos uno de los ejercicios de la serie de los Seis Sonidos Taoístas, en concreto el Sonido del Elemento Madera.
Finalizaremos con la práctica de la Respiración Pausa-Cierre
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#5.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#8.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.
