Esta semana te propongo continuar tu práctica con una serie de ejercicios que poseen un hilo conductor de corte meditativo, aunque realizaremos la apropiada preparación para los mismos a través de nuestro calentamiento.
Continuamos con la serie de Armonizar el Espacio perteneciente a La Gran Armonía.
A continuación vamos a preparar la respiración mediante los ejercicios de Desbloqueo Respiratorio, seguidos de algunos ejercicios de Elemento Metal.
Después, realizaremos una serie que es sencilla en sus movimientos pero muy compleja en cuanto a su profundidad, La Subida a Los Cinco Montes, en la que trabajaremos con los Mudras de los Cinco Dhyani Budas.
Finalizamos la sesión con la Respiración Coronilla-Abdomen.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#5.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#7.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#8.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#30.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#38.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#39.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#40.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#42.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#43.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#44.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#45.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#46.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#47.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#48.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#49.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.
