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Crecer y desarrollarse es una legítima aspiración de todos aquellos seres humanos que desean vivir con más paz y felicidad. Pero no basta con desearlo, es necesario ponerse manos a la obras y disponer de una metodología segura y eficaz que nos permita alcanzar los objetivos propuestos. Tampoco basta con la mera fuerza de voluntad, […]
Continuamos nuestro camino ascendiendo un nuevo escalón de la Escalera Energético Emocional, una escala de siete peldaños que nos muestra el sendero progresivo que nos conduce hacia la autorrealización. En este caso trabajaremos sobre el Cuarto Nivel Energético Emocional, que corresponde al Cuarto Chakra (Anahata). Este nivel se fundamenta sobre los tres anteriores y permite […]
Para la mayoría de las personas que conozco, crecer como seres humanos, llevar una vida feliz y armónica en la que seamos capaces de expresar nuestro potencial y vivir plenamente con aquello que nos apasiona, es un objetivo importante. A crecer y desarrollarse se le ha llamado autorrealización y también desarrollo humano. De cómo conseguir […]
Nunca está de más preguntarse si estamos viviendo la vida que deseamos vivir. Sea cual sea la respuesta, recuerda que siempre es posible mejorar. De alguna forma, todos los seres humanos aspiramos a vivir lo mejor posible, es decir, felices y en paz. Dicho de otro modo, aspiramos a la plenitud. Es como si hubiese […]
Los seres humanos somos naturaleza y seguimos sus ciclos y sus leyes. Cada estación posee una serie de características especiales que influyen directamente en nuestra salud. Existen enfermedades que aparecen o se agravan en una determinada época del año y otras lo hacen en otro momento. Por eso cada estación requiere de unos cuidados específicos […]
Los seres humanos no vivimos directamente la realidad sino que construimos una interpretación mental de la misma. Hay tantas realidades como personas construyendo interpretaciones. Dichas interpretaciones subjetivas es la forma que tenemos para comprender el mundo. Existe una radical diferencia entre establecer comprensiones operativas o disfuncionales. La forma mediante la cual se realizan dichas interpretaciones […]
Si llevas una mochila cargada de piedras, el camino por el que transites será mucho más lento, pesado y doloroso de lo que debiera. Esta no es más que una metáfora para describir lo que sucede a nivel mental. Refleja una actitud que es más frecuente de lo que imaginas, ya que algunas personas se […]
Siguiendo con las enseñanzas sobre los diferentes Niveles Energético-Emocionales, abordamos este taller en el que tratamos de aprender a reconocer y a sanar el Tercer Nivel Energético-Emocional. Dicho nivel corresponde al Tercer Chakra. Con dicho nivel completamos lo que sería la Esfera Sofrodynámica Inferior, formada por los Niveles 1, 2 y 3, que anatómicamente comprende […]
Los aportes científicos actuales provenientes sobre todo del campo de las neurociencias, vienen a demostrar aquello que desde antiguo ya conocían los maestros de la espirituales, y es que el cuerpo es una perfecta herramienta de aprendizaje que nos ayuda a armonizar la mente y a regularizar la energía. En este taller expondré los conocimientos […]
Desde tiempos ancestrales el mundo de los sueños al que acedemos cada noche ha constituido un intrigante misterio sobre el que se han vertido numerosas teorías y explicaciones diversas. Lo más conocido es el concepto de interpretación de los sueños como si cada uno de ellos tuviese un único significado. Pero un sueño es algo […]
Continuando con el tema de los Niveles Energético-Emocionales, abordamos en este taller el segundo de dichos niveles. Una vez nacemos y conectamos con la vida en este plano de existencia, lo cual es propio del primer nivel, comenzamos a sentirla y a conectar con el placer de vivir. Me siento vivo y disfruto de la […]
No sólo existe una palabra sanadora en la relación entre el terapeuta y el paciente, sino que podemos comunicarnos con palabras sanadoras en nuestra vida diaria y en los diferentes entornos.
La Sofrología aporta diferentes herramientas para ayudarnos a vivir mejor, disminuyendo el estrés, mejorando la salud física y mental
Desarrollaremos el primer escalón del Modelo Sofrodynámico de la Escalera Energético-Emocional
En este caso os propongo un acercamiento al modelo sofrodynámico de Los Siete Niveles Energéticos-Emocionales comenzando por conocer las bases: Celebrar para sanar
En este taller veremos cómo aprender a relacionarse con nuestras emociones de forma potenciadora
Perder el control no es algo que deseemos y sin embargo ocurre...
En este taller abordaremos el entrenamiento de la atención enfocado en el contexto sofrodynámico de mejora de la vida y orientado hacia el desarrollo humano y la consecución del bienestar y el incremento de la salud
La visión interior o visión con “el ojo de la mente” va más allá de la visión meramente sensorial
Tenemos experiencia de lo que sucede cuando nos aferramos a cosas que son impermanentes
Sabemos que aquellas personas que abordan adecuadamente este tema se liberan de muchos de sus tremores, revalorizan más la vida y viven con mayor plenitud y libertad que quienes evitan hacerlo.
Estamos muy acostumbrados a recibir enseñanzas a través de las palabras, leídas o escuchadas
La mente puede ser nuestro mejor amigo o nuestro peor enemigo. Sólo nosotros decidimos eso
En este taller compartiré mi visión acerca de la salud y la comprensión a la que he llegado tras cuarenta años de ejercicio profesional en este campo y miles de casos a mis espaldas.
Querer crecer y desarrollarse implica un compromiso que te llevará a trabajar en tu propio autoconocimiento
¿Consideras que disfrutas de un nivel adecuado de bienestar en tu vida? Sea cual sea la respuesta que des hay una cosa segura, es posible mejorarlo.
Apartado dedicado a la salud natural, en el que se incluye tanto el enfoque de Medicina Natural como el de Medicina Naturista
Veremos en detalle determinados suplementos nutracéuticos
En este curso veremos una poderosa herramienta de autorregulación y autocontrol emocional como es el Mindfulness
Taller en el que trataremos las las estrategias más eficaces para poder del Victimismo
¿Te gustaría saber un poco más sobre las plantas y su relación con la salud?
Aprender a trabajar con nuestros sentidos va a ser una fuente de inspiración que mejora el autoconocimiento
¿Qué es la autoestima? Así como algunas estrategias que nos permitan mejorarla
La Neuronutrición Integral es un concepto sofrodynámico que va más allá de la dietética convencional
Autoconocimiento y desarrollo humano se encuentran íntimamente conectados
La Terapia Floral del Dr. Bach, es un sistema en el que se utiliza la energía sutil de las flores como medio de tratamiento
El Qi Gong (Chi Kun) es una disciplina milenaria surgida en la cultura china
Descubre el arte y la ciencia de la respiración consciente como fundamento de la salud y del desarrollo humano
Tener un plan es fundamental para alcanzar objetivos. Veremos cómo construir un plan para la vida
De qué modo la compasión se puede cultivar y aporta beneficios para la salud
Descubrirás los cuidados básicos de salud que te ayudarán durante el invierno
Este taller te enseñará a conocer qué es el estrés y de qué modo influye en la salud. Aprenderás también las mejores formas de afrontarlo
En este curso aprenderemos las bases de la Sofrodynamia
En este curso aprenderemos mas sobre el budismo y su conexion con la salud y el bienestar
En este taller aprenderás a alimentarte de forma adecuada para prevenir y tratar las secuelas del estrés
