Cundo escribí el libro que tiene el mismo título que este taller, lo hice a petición de los alumnos que pedían un texto claro y conciso sobre los principales temas que se abordan en Sofrodynamia@.
Aunque alguno de estos alumnos llevaban años trabajando conmigo y se les suponía una buena comprensión al respecto, insistían en tener ese libro. Traté de que fuera asequible y didáctico, y que cualquier persona ajena a estos asuntos pudiera leerlo y entenderlo fácilmente. Eso mismo he tratado con este taller.
Por tanto, al igual que el libro, el taller está diseñado para los dos tipos de personas: para los que no saben nada de estos temas y también para quienes habiéndolo trabajado con anterioridad, quieren volver a repasar conceptos básicos o verificar su propio avance por medio de un chequeo elemental.
A lo largo del taller encontrarás claramente expresada qué es la Sofrodynamia®, cuáles son los orígenes de los que surgió, las fuentes que la nutren, los principales aspectos que constituyen su modelo de indagación interior, el modo en el que entrenamos para mejorar nuestra vida, etc.
Abordaremos también las actitudes que nos hacen sanar y los vericuetos de los procesos de cambio como forma de acercarnos a nuestras metas. Además, trataremos la respiración sofrodynámica, que no es mas que una forma particular de respiración consciente.
Al igual que en otros talleres, en estos módulos encontrarás ejercicios prácticos y tareas para comprender mejor las propuestas que se realizan.
