Vamos a comenzar practicando el calentamiento tradicional que nos preparar para realizar de forma apropiada todos los ejercicios que siguen a continuación. …
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Comenzamos la sesión realizando la serie de ejercicios tonificadores de nuestro calentamiento. Seguiremos con Equilibrar y Balancear la Energía, una practica en …
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Iniciamos una nueva sesión practicando nuestro habitual calentamiento, al que seguirá la secuencia de Trece Ejercicios para Flexibilizar el Cuerpo, una serie de …
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