En la última década, diversas disciplinas científicas han abordado el tema de la compasión y han realizado diversas investigaciones al respecto. Los resultados obtenidos no dejan lugar a dudas: los maestros de las distintas tradiciones que enseñaban la compasión a sus discípulos, tenían razón, la compasión es una medicina para el cuerpo, la mente y el espíritu.
Lo primero es comprender exactamente qué significa este término y, sobre todo, comprender bien qué es la autocompasión.
El camino de la compasión te propone salir de una vida ordinaria y aprender a quererte con una mirada amable y bondadosa, A partir de ahí, podrás extender dicha compasión los demás.
He querido aunar aquí algunos aspectos de las tradiciones espirituales con las modernas aportaciones de los científicos actuales.
También dispondrás de ejercicios y tareas que completarán la parte practica del taller.
