Nadie duda hoy día de que la alimentación constituye una pieza clave para el mantenimiento de la salud y para la recuperación de la misma cuando ésta se pierde. Sin embargo, cuando se habla del estrés, apenas se hace referencia a ello.
Lo primero sería plantear la pregunta de si existe una dieta antiestrés o no. A lo largo de los diferentes videos encontrarás la respuesta a dicha cuestión.
En este taller descubrirás las claves necesarias para elaborar una dieta antiestrés que te servirá como una herramienta para ayudarte a prevenir su aparición o como parte de un tratamiento integral del mismo.
Incluso, para aquellos que buscan saber algo más sobre lo que significa una alimentación saludable, este taller también les aportará los conocimientos necesarios para entender mejor este concepto.
Además de lo anterior, dedicaremos un módulo para hablar acerca de los suplementos antiestrés más utilizados y de la fitoterapia que se usa para ayudar a las personas que padecen estrés a retornar a su normalidad.
