No puedo negar la fuerte conexión que tengo con la práctica de la respiración consciente.
De hecho es uno de mis temas preferidos, y espero que pronto también lo sea para ti cuando te decidas a profundizar en el maravilloso mundo que la respiración te tiene preparado.
En este taller he abordado diferentes aspectos del entrenamiento de la respiración, y he tratado de trazar una dirección bien clara: la que te lleva desde tu estado actual a un estado de vida más plena y consciente.
Por eso comenzamos con los aspectos más técnicos del proceso respiratorio como es la mecánica ventilatoria, el Patrón Respiratorio Personal, los tiempos, etc. Y desde ahí, trascender lo que es meramente técnico y situarnos más allá de la fisiología de la respiración para adentrarnos, al igual que las tradiciones meditativas de la antigüedad, por los caminos del Espacio Interior como experiencia radical del ser.
También te enseñaré los secretos de algunas de las prácticas respiratorias más importantes para emprender tu camino, y te propondré una sistemática de entrenamiento mediante la realización de un cronograma.
Cada módulo finaliza con unas tareas que te aconsejo realizar durante un tiempo antes de comenzar a entrenar el módulo siguiente.