No podrían faltar los consejos necesarios para que el entrenamiento en respiración consciente se encarne en nuestra vida como un hábito y una rutina de salud.
Aprenderás lo que has de tener en cuenta, tanto desde el punto de vista técnico, como desde la temporalización mediante un cronograma.
Finalizaremos con la propuesta de una serie de tareas que te ayudarán a integrar mejor todo lo expuesto
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