Hay fases de la respiración que no podemos controlar, pero ese no es el caso de la ventilación.
Por eso cuando hablamos de respiración nos estamos refiriendo a la ventilación, es decir, aquello sobre lo que podemos actuar voluntariamente.
Aprenderás en qué consiste la ventilación y las condiciones para que se produzca de forma apropiada.
Practicaremos la Respiración Mántrica, que es una respiración muy equilibran que está basada en ciertas enseñanzas budistas.
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