En los grupos de Sofrodynamia® de Nivel Inicial practicábamos una serie de Técnicas Básicas Sofrodynámicas: La Inducción en Barrido, El Triple Enraizamiento, El Centramiento y el Alineamiento.
Estas se grabaron en un CD del mismo nombre, el cual les entregaba a los alumnos para que pudieran realizar dichos ejercicios en casa.
En este taller he querido recoger las explicaciones que corresponden a cada unan de dichas Técnicas Básicas, aportando así la comprensión necesaria para que se puedan lograr beneficios derivados de su práctica.
Lo expuesto aquí se complementa perfectamente con otro taller de esta Plataforma, Sofrodynamia® qué es y para qué sirve, de tal manera que la realización de ambos talleres proporcionará una visión mucho más completa y profunda de la propuesta sofrodynámica respecto al crecimiento y desarrollo humano.
La realización de los ejercicios que te propongo, junto a la interiorización de las explicaciones correspondientes, han constituido un antes y un después para muchas personas, ya que según sus propios testimonios les proporcionó una nueva forma de conocerse y un esquema de trabajo personal que han utilizado en los distintos ámbitos de sus vidas.
Espero que tú también obtengas los beneficios que se derivan de este entrenamiento.