Hay muchas formas de entrenar, una es la práctica de los protocolos que se proponen y otra la realización de adaptaciones individualizadas llamadas Protocolos Sofrodynámicos Personales (PSP).
En este módulo aprenderemos lo necesario para realizar los nuestros.
También proporcionaré algunos ejemplos de cómo entrenar en lo cotidiano, en la vida diaria, de tal manera que la práctica sofrodynámica se extienda a la mayor parte de nuestra vida.
Como ejercicio práctico trabajaremos la Presencia Breve, una forma sencilla y eficaz de centrarnos en el presente en poco tiempo.
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