Curso Qi Gong Para la Salud

Comenzamos, como siempre, realizando nuestros ejercicios de Calentamiento. En esta ocasión detallaré el movimiento de giro del tronco.
Continuamos con el ejercicio de Saludar al Yang para honrar el Yin. Después realizaremos la serie Armonizar el Tiempo, que es una de las partes de una serie mucho más larga, La Gran Armonía.
Entrenaremos también el ejercicio de Los Tres Lotos, en el que atravesó de la ejecución de los mudras del loto en los tres Dan Tien, trabajaremos el intercambio de la energía con el ambiente.
Posteriormente veremos una de las diferentes Marchas de La Grulla, en la que trabajamos la energía del DTM y el Elemento Metal.
Para finalizar realizaremos una de las meditaciones de QI Gong más potentes, y que ayuda a incrementar la energía en DTI, Encender el Fuego.

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Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #26

Todos los capítulos de este curso:

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