Iniciamos nuestra sesión número 50 y, como siempre, no olvidemos nuestro calentamiento. Seguiremos con el ejercicio de Lateralidad-3 en la modalidad de sólo brazos. A continuación trabajaremos la serie completa de las Ocho Joyas, pieza clásica y fundamental para entender el Qi Gong para la salud, ya que todos los ejercicios aportan algún beneficio para nuestro cuerpo físico y energético.
Complementamos la sesión con una marcha, el Qi Gong para la Estimulación del Sistema Inmunológico. A continuación veremos el tercer movimiento de la serie Rutinas-2 (os dejo también el enlace de los movimientos 1 al 3). Y finalizaremos con la Meditación en el Elemento Tierra, la cual realizamos con la posición Tierra del Ba Gua.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#39.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#49.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.
