Curso Qi Gong Para la Salud

Cada semana elijo un ejercicio del calentamiento para exponer algunas explicaciones o especificar algún tipo de ajuste.

Esta vez le toca al ejercicio de Estiramiento de brazos y hombros.

A continuación veremos el ejercicio de Automasaje energético con la explicación correspondiente al masaje de la nariz, especialmente indicado para reforzar la energía del pulmón.

Seguiremos con un ejercicio algo complejo para los alumnos neófitos, Mover la esfera, que corresponde al movimiento número tres de la serie armoniza la Energía.

Veremos también una marcha muy especial, La marcha del Caballo de Viento, un ejercicio de Gyalpo inspirado en la tradición tibetana.

Para finalizar os propongo la meditación en la Sonrisa Interior, un ejercicio clave en la práctica de Qi Gong que interesa tenerlo bien aprendido y mejor internalizado.

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Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #18

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