Ya vamos finalizando las explicaciones de los ejercicios de calentamiento. Ena esta ocasión comentaré los tres ejercicios finales de Atraer la Energía. Seguiremos con un ejercicio que tiene un carácter tonificador y estimulador, Los Seis círculos, especialmente indicados para la regulación metabólica y endocrina.
Veremos también los dos movimientos iniciales de la serie Ma Guan Dui, en sus movimientos de Primavera: Adelantarse para defender y El silbido del simio.
Repasaremos los ocho primeros movimiento de la serie Wu Dang-1 y finalizaremos con la Meditación de la Ducha de luz dorada.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#40.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#42.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#43.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#45.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#47.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#48.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.