Curso Qi Gong Para la Salud

Los Ejercicios de Torsión de Brazos que realizamos en el calentamiento, tienen distintas variantes. Hoy os mostraré una de ellas. A continuación seguiremos con los Ejercicios de Fluidez, los cuales, además de ser agradables y armoniosos, aportan el beneficio de mejorar la circulación de la energía por todo el organismo.
Comenzaremos la práctica de una. Nueva serie. Una de las más tradicionales del Qi Gong clásico, Las Ocho Joyas (Ba Duan Jin), de las que veremos los ejercicios primero y segundo: Sostener el cielo con las manos regulan los Tres Fogones y Apuntar a un águila que vuela alto en el cielo.
Continuaremos la sesión con los movimientos 5 y 6 de Qi Gong Musical de Tonificación General: El Coloso levanta la piedra y Abrir la Ventana para mirar la luna.
Posteriormente realizaremos la Marcha del Caballo de Viento y finalizaremos co la Meditación estática en pie conocida como Liang Ji.

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Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #29

Todos los capítulos de este curso:

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