Para esta semana el ejercicio elegido del Calentamiento es el de Tensar el Arco, en el que combinamos movimientos de brazos y cruce de piernas. A continuación practicaremos Lateralidad-2, para seguir trabajando sobre nuestra coordinación psicomotriz.
Tras haber mostrado los ejercicios individuales de la serie Las Ocho Joyas (Ba Duan Jin) en las semanas anteriores, llega ahora el momento de realizar la serie completa acompañados solamente por la música de fondo.
Posteriormente veremos la Marcha para Estimular el Sistema Inmunológico, uno de las series modernas de QI Gong de gran importancia terapéutica. Finalizaremos la sesión con la Meditación Encender el Fuego, que permite circular la energía acrecentada por la respiración en DTI.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.
