Curso Qi Gong Para la Salud

Comenzamos explicando la torsión de brazos correspondiente al calentamiento, La he denominado Torsión de brazos-2, para diferenciarla de las que expliqué la semana pasada. A continuación veremos el Automasaje Energético con explicación del ejercicio de Masaje de Labios.
Continuamos con los ejercicios 3 y 4 de Las Ocho Joyas: Separar el cielo y la tierra regula el bazo y el estómago y Oscilar la cabeza y balancear el fundamento regula la energía del corazón.
Veremos los dos últimos ejercicios de la serie de Qi Gong Musical de Tonificación General con el número siete Arrojar el polvo en el sentido del viento y el octavo, El viejo sabio alisa la barba.
Realizaremos además la práctica de los Tres Lotos, un ejercicio que combina visualización con respiración sincronizada y finalizaremos la sesión con la Meditación de la Esfera de Energía en Dan Tien Inferior.

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Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #30

Todos los capítulos de este curso:

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