Curso Qi Gong Para la Salud

Siguiendo nuestra costumbre comenzamos con el necesario calentamiento para preparar convenientemente los músculos y las articulaciones. Después realizaremos los ejercicios de Desbloqueo Respiratorio que juegan un papel fundamental para la mayoría de prácticas que realizamos, y en especial para los del elemento metal y las meditaciones en general.
Realizaremos la serie de Wu Dang-1 completa, con sus quince ejercicios dinámicos. A continuación aprenderemos a realizar los Estiramientos de Meridianos del Elemento Fuego (Corazón, Intestino Delgado, Maestro Corazón y Triple Recalentador) y proseguiremos con la Marcha de Centramiento, que forma parte del Sistema ECA.
Finalizamos con la Meditación de la Esfera de Energía en DTI, un clásico dentro de la meditaciones de Qi Gong que nos permite tomar consciencia y revitalizar la energía de Dan Tien inferior.

Para poder ver este curso debes tener una subscripcion activa, entra aquí para suscribirte o haz Login si ya estas subscrito

Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #57

Todos los capítulos de este curso:

Todos los capítulos de este curso:

Footer

Siguenos