Iniciaremos la sesión con nuestro Calentamiento osteo-articular que nos prepara para realizar los siguientes ejercicios. Seguiremos con una de las prácticas de entrenamiento de lateralidad, Lateralidad-IV, que nos ayuda a mejorar nuestra coordinación psicomotriz. Continuaremos aprendiendo la serie de Wu Dang-2, en concreto los movimientos 5 y 6. Además, dispondréis del enlace de Wu Dang-2, los movimientos 1 al 6.
Trabajaremos la serie completa de Ma Guan Dui-Tierra. Posteriormente realizaremos la Marcha de Alineamiento, para finalizar con la Meditación Taoísta, Encender el Fuego.
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Calentamiento
Lateralidad 4
Wu Dang Mov 5 y 6
Wudang Mov 1 al 6/h3>
Ma Guan Dui Tierra Completo
Marcha de Alineamiento
Encender el Fuego
Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#5.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#7.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#8.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#9.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#10.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#11.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#12.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#14.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#22.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#23.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#24.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#25.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#27.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#28.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#29.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#30.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#31.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#32.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#33.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#34.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#35.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#36.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#37.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#38.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#39.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#40.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#42.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#43.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#44.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#45.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#46.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#47.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#48.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#49.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#50.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#51.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#52.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#53.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#55.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#59.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#60.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#61.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#63.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#67.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#68.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#69.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#70.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#71.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#72.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#73.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#74.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#75.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#76.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#77.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#78.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#79.
