Curso Qi Gong Para la Salud

Cada sesión comienza con la rutina de nuestro calentamiento inicial, tan necesario para preparar el cuerpo y evitar lesiones. Seguiremos con el ejercicio de Los Seis Círculos, una serie breve de Qi Gong que tiene importantes repercusiones para la salud. A continuación practicaremos la serie de El Guerrero, en su forma completa, despertando la energía necesaria para desarrollar la combatividad.
Después practicaremos la serie Armonizar la Energía, que es la serie final de la secuencia La Gran Armonía, a la que seguirá otro ejercicio de intercambio energético con el ambiente mediante el uso de la respiración sincronizada, La Respiración Cósmica.
Para finalizar realizaremos la meditación estática de pie en la posición de Los Cuatro Elefantes Nutren la Energía Yang, una de las piezas estáticas de la serie Wu Dang-1

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Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #93

Todos los capítulos de este curso:

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