Para comenzar la sesión de esta semana practicaremos nuestro tradicional calentamiento. A continuación realizaremos el Automasaje Energético que ayuda a despertar la energía y mejorar su circulación por el organismo. Después entrenaremos la serie Las Ocho Joyas, una de las más conocidas y practicadas del mundo.
Seguiremos con la enseñanza del Nei Yang Gong, en sus movimientos 3 y 4. Posteriormente realizaremos el ejercicio de La Tortuga Traga la Energía Yang y, para finalizar, concluiremos la sesión con la práctica meditativa Encender el Fuego.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#92.
