La clase correspondiente a esta semana comenzará con nuestro tradicional calentamiento, al que seguirá el ejercicio de Lateralidad-1, mediante el cual tratamos de prepararnos psicomotrizmente para los demás ejercicios. Vamos a finalizar la serie Wu Dang-2 con los movimientos 13 y 14. En esta ocasión os dejaré el video de toda la serie completa de Wu Dang-2 con los ejercicios 1 al 14.
Después practicaremos las posturas estáticas correspondiente al Qi Gong de los Cinco Animales. Continuaremos con la Marcha de Estimulación del Sistema inmunológico correspondiente al Riñón, también llamada Marcha contra el Cáncer. Concluiremos con la meditación correspondiente, en este caso la Ducha de Luz Dorada, que ayuda a incrementar la energía defensiva.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#84.
