Curso Qi Gong Para la Salud

Iniciaremos la sesión semanal con el calentamiento que solemos practicar antes de cada entrenamiento. Seguiremos con el ejercicio Lateralidad-3-con piernas, un ejercicio complejo que requiere tiempo de práctica para dominarlo de forma adecuada.
Posteriormente iniciaremos el aprendizaje de una nueva serie Zhi Neng-1, un tipo de Qi Gong interno de carácter energético y meditativo. Trabajaremos la Secuencia-1 o Apertura.
A continuación practicaremos Balancing Gong o Qi Gong del Equilibrio, al que seguirá la Marcha para la estimulación del Sistema Inmunológico, también llamada Marcha contra al cáncer.
Finalizaremos la sesión con una sencilla practica respiratoria que dentro de su sencillez encierra una especial importancia, ya que es el tipo de respiración a partir del cual se construyen todas las demás: La respiración budista o abdominal.

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Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #95

Todos los capítulos de este curso:

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