La clase de esta semana comienza con nuestro Calentamiento. Seguiremos profundizando en las Bases Fisiológicas, en esta ocasión trabajando las Ondulaciones. Seguiremos nuestro repaso de la serie Wu Dang-2, con los movimientos 9 al 11.
A continuación practicaremos el Qi Gong Musical de Tonificación General, y posteriormente vamos a experimentar la Marcha de Alineamiento.
Para finalizar, dedicaremos unos minutos a la Meditación en Posición Liang Ji
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
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