Iniciaremos nuestra sesión practicando el calentamiento habitual, tras el que seguiremos con determinados ejercicios que ayudan a preparar aun mejor el nivel muscular y articular: Las Bases Fisiológicas en su versión Torsiones.
Después realizaremos la serie completa del Qi Gong Musical de Tonificación General, al que seguirán los Estiramientos de Meridianos, en esta ocasión los de Bazo-Pancreas/Estómago. A continuación realizaremos una serie de movimientos muy energícos con la práctica de la Marcha del Tigre.
Para finalizar, practicaremos una respiración ce corte meditativo en la que conectamos nuestra energía personal con las diferentes energías del universo a través de La Respiración Cósmica.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
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