El calentamiento habitual inaugura una nueva semana de práctica de Qi Gong para la salud. A dicho calentamiento seguirá la práctica de las Bases Fisiológicas para QI Gong y Tai Chi en el aspecto de las Ondulaciones. A continuación revisaremos el ejercicio completo de Zhi Neng-1, considerada una práctica alquímica de transformación del Qi y de intercambio de energía con el medio ambiente.
Posteriormente vamos a practicar un ejercicio a la vez sencillo y terapéutico, el Balancing Gong. Trabajaremos el aspecto de visualizaciones y mudras co Los Tres Lotos, y para finalizar vamos a realizar un ejercicio meditativo que no siendo estrictamente de Qi Gong, es fundamental para su práctica, La Presencia.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
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