En esta nueva semana comenzaremos trabajando nuestro habitual calentamiento, al que seguirá el ejercicio correspondiente a la serie Lateralidad-2. A continuación practicaremos los ejercicios correspondientes al Desbloqueo Respiratorio, el cual nos servirá como preparación para realizar la serie de Qi Gong Musical de Tonificación de pulmón, una de laos ejercicios en los que nuestros movimientos y respiraciones se sincronizarán con el compás de la música.
Después os propondré llevar a cabo la Marcha de Estimulación del Sistema Inmunológico, también llamadas Marchas contra el Cáncer, y finalizaremos la sesión de esta semana con el ejercicio meditativo de origen Taoísta Encender el Fuego
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Todos los capítulos de este curso:
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