Una semana mas comenzaremos nuestro entrenamiento realizando los ejercicios correspondientes al calentamiento. A continuación trabajaremos Liberar las Tensiones, para preparar el cuerpo y desbloquear la musculatura para realizar mejor las siguientes prácticas. Trabajaremos después Armonizar la Corporalidad, una de las series correspondientes al Entrenamiento Gyalpo.
Seguiremos con las posiciones estáticas del Los Ocho Trigramas, para continuar con La Marcha del Oso, correspondiente al Juego de los Cinco Animales. Finalizaremos la sesión con la Respiración Pausa-Cierre.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
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