Iniciamos esta semana con nuestro ya conocido calentamiento. Después seguiremos con uno de los ejercicio de entrenamiento de la lateralidad, Lateralidad-IV. Seguiremos con la práctica de Los Seis Círculos, antiguo protocolo de origen taoísta que ayuda a regular el metabolismo y el sistema endocrino.
Trabajaremos después la secuencia completa de Zhi Neng-1, un ejercicio alquímico de Qi Gong interno. A este ejercicio seguirá otro completamente distinto, La Marcha del Tigre, en el que de forma muy energética trataremos de regular diversos aspectos emocionales.
Finalizaremos la sesión de esta semana con la meditación de pie de Los Cuatro Elefantes Nutren la Energía Yang.
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Todos los capítulos de este curso:
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