Vamos a iniciar la sesión realizando nuestro habitual calentamiento. Trabajaremos luego los ejercicios del Desbloqueo Respiratorio que nos preparan para practicar los Ejercicios del Elemento Metal, los cuales mejoran la energía de los Meridianos de Pulmón y de Intestino Grueso, al igual que los ejercicios que realizaremos a continuación de la secuencia de Ma Wang Dui del Elemento Metal.
Continuaremos con la Marcha del Oso y finalizaremos la sesión co la práctica meditativa de la Respiración Budista.
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Todos los capítulos de este curso:
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