Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #189

Tras los ejercicios iniciales y preparatorios de nuestro calentamiento habitual, trabajaremos la secuencia de Entrenamiento Gyalpo de Lateralidad-1, con la que ayudamos a nuestro cerebro a mejorar la psicomotricidad. Posteriormente realizaremos los ejercicios del Elemento Agua en los que armonizamos la energía de los meridianos de Riñón y de la Vejiga.

Seguiremos con la serie completa de Balancing Gong del Maestro Michael Tse, una serie sencilla que resulta de utilidad tanto a los principiantes como a los alumnos experimentados. Seguiremos a continuación con otro ejercicio de Gyalpo, La Subida a los Cinco Montes. Para finalizar, os propongo una meditación utilizando la corporalidad como soporte meditativo. la Meditación en el Elemento Tierra.

Clase de la Semana 189