Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #194

Iniciaremos esta nueva sesión con los ejercicios preparatorios a través del calentamiento. Continuaremos con la secuencia proveniente del Entrenamiento Gyalpo de Liberar las Tensiones, la cual nos ayuda a desbloquear mejor ele plano muscular, articular y energético de nuestro cuerpo. Realizaremos después del Estiramiento del Meridiano de Vejiga, uno de los Meridianos del Elemento Agua.

Posteriormente os propongo los ejercicios para Armonizar la Energía, que es uno de los aspectos de la serie más amplia de La Gran Armonía. Después vamos a trabajar la Marcha del oso, la cual nos ancla a la tierra y nos ayuda a equilibrar las funciones de los meridianos Estómago/ Bazo-Páncreas.

Finalizaremos con la Meditación Encender el Fuego, un trabajo meditativo, energético y alquímico de origen Taoísta.

Clase de la Semana 194

Calentamiento

Liberar las Tensiones

Estiramiento del Meridiano de Vejiga

Armonizarla Energía

Marcha del Oso

Meditación Encender el Fuego