Curso Qi Gong Para la Salud – Semana #183

Iniciamos la sesión con el calentamiento que nos permite prepararnos para los siguientes ejercicios. Seguiremos con Los Seis Círculos, un ejercicio que ayuda a activar el metabolismo. Posteriormente practicaremos uno de los ejercicios más populares de Qi Gong, Las Ocho Joyas.
Después realizaremos un ejercicio de Qi Gong libre en el que tomamos consciencia del movimiento de la energía, Trabajar con la Esfera de Energía.
A continuación realizaremos la Marcha del Caballo de Viento y finalizaremos la sesión con una práctica meditativa, Meditación en la Ducha de Luz Dorada.

Clase de la Semana 183

Calentamiento

Los Seis Círculos

Las Ocho Joyas

Trabajar con laEsfera de Energía

Marcha del Caballo de Viento

Meditación: Ducha de Luz Dorada