Dedicaremos este módulo central al entrenamiento de la respiración según MF.
Comenzaremos por los antecedentes históricos de los que surgió la práctica de la respiración consciente. Veremos también la diferencia entre la respiración común y la respiración consciente.
Después abordaremos algunos aspectos más específicos sobre la respiración así como la forma correcta de practicarla, comentando algunos detalles sobre la postura.
En este módulo realizaremos dos ejercicios respiratorios: Observar la respiración y el ejercicio de Contar respiraciones
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