En este módulo trabajaremos específicamente sobre la atención, aspecto esencial en la práctica de MF.
Aprenderemos a definir la atención y conoceremos las fuentes de las que procede el conocimiento para su cultivo.
Desde un punto más científico se abordará la neurobiología de la atención y desarrollaré también cuáles son las condiciones necesarias para su práctica.
Además explicaré en este módulo algo que no suele comentarse en ningún libro ni taller de MF y es el error conceptual existente entre la Atención Plena y la Atención Pura.
En este módulo entrenaremos la atención con un ejercicio dinámico: La Práctica de Caminar con atención
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