Uno de los aspectos en los que las enseñanzas budistas más nos pueden ayudar es el que se relaciona con nuestra salud mental. Hablaremos de la mente, de los venenos y errores mentales, y de alguna de las principales herramientas que nos pueden ayudad a estabilizar, calmar y sanar la mente y el cuerpo, tales como la atención, la concentración, la respiración y otras más.
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