Alimentos y Cerebro: Qué comer para un cerebro sano
Comer sano es fundamental para nuestro cerebro, pero muchas veces no sabemos cómo hacerlo.
En este módulo hablaremos de una serie de nutrientes fundamentales para mantener la salud cerebral.
Así hablaremos de las vitaminas, los aminoácidos y los minerales que necesita el cerebro y mencionaré los alimentos que son ricos en dichos nutrientes.
También comentaré la importancia de la hidratación en lo que se refiere a la salud cerebral.
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