Iniciamos la sesión con el Calentamiento. Ya hemos visto los ajustes correspondiente a cada uno de los ejercicios en las semanas anteriores. Seguiremos con …
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Curso: Salud y Cultivo de la Atención #2
Alcanzar el bienestar no es posible si ciertas capacidades mentales no funcionan de modo adecuado. Necesitamos adiestrar “la mente del mono” y conseguir …
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Curso: Salud y Cultivo de la Atención #1
En este apartado expondré qué es la atención, un poco de su historia y estudios actuales, y desentrañaremos la confusión actual que existe entre Atención Plena …
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