¿Quién soy yo? Esta es una de las preguntas más importantes que todos podemos hacernos a lo largo de la vida.
La mayor parte de las veces confundimos quienes en realidad somos con nuestra propia autoimagen que se ha generado a través de las distintas identificaciones de la mente.
Aprenderás acerca de cómo se construye dicha autoimagen sus distorsiones y cómo aprender a transformarlas.
Indagaremos, también, sobre las diferentes teorías del “yo”. Aprovecharemos para introducir la famosa Ventana de Johari, una herramienta interesante de psicología cognitiva para conocerse mejor.
Practicaremos de forma meditativa con el ejercicio ¿Quién soy yo?
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