Iniciamos la sesión con nuestro calentamiento habitual para prepararnos muscular, articular y energéticamente. Después realizaremos el ejercicio de Lateralidad-1, mejorando nuestra psicomotricidad. Seguiremos con la serie Armonizar el Espacio, un trabajo de Entrenamiento Gyalpo con alto contenido simbólico.
Aprenderemos la secuencia 3 de la serie El Guerrero, y a continuación realizaremos los ejercicios de Ma Wan Dui correspondiente al Elemento Metal. Finalizaremos la sesión con una meditación en posición de Wu Ji
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#1.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#2.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#3.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#4.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#5.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#6.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#8.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#30.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#33.
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- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#38.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#39.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#40.
- Curso Qi Gong Para la Salud – Semana#41.
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